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Joggen - Schuhe aus - Auch Jogger sollten öfter mal barfuß laufen

Baierbrunn - Wo immer es sich anbietet, sollten Jogger
barfuß laufen - zum Beispiel am Strand. Das schont die Gelenke in
Hüften und Knien. Auf Asphalt dagegen sind Schuhe ratsam. Das
berichtet die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Studie von
Forschern der Universität von Virginia (USA). Sie verglichen die
Belastung von Hüfte, Knie und Fußgelenk - mal mit, mal ohne
Schuhwerk. Mit Laufschuhen war die Beanspruchung der Hüfte um
durchschnittlich 54 Prozent größer, die der Knie um rund 37 Prozent.
Lediglich den Fußgelenken geben die Schuhe einen guten Halt.
Quelle: apotheken-umschau
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 4/2010 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.

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