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Early Bird Tabata Workout- entfällt bis auf weiteres aufgrund von Corona
14. Mai 2021//04:30 - 05:15
Livetraining is back!
We meet at Pinakothek der Moderne and workout together for 45 minutes.
Please bring a matt and/or a towel and something to drink.
We do Tabata style, that means every exercise is only 20 seconds.
So beginners are welcome!
The first workout is always a free trial!
For more information please look up http://www.frischluft.club
Looking forward,
Kind regards, Alissa
Für alle Frühaufsteher und Morgensportler.
45 Minuten trainieren wir den ganzen Körper, hauptsächlich mit unserem Eigengewicht, zusätzliches Equipment bringe ich mit.
Tabata bedeutet immer 20 Sekunden Belastung und danach 10 Sekunden Pause- immer zwei Übungen im Wechsel.
Da es für jede Übung verschiedene Schwierigkeitsstufen gibt, ist dieses Training für alle Fitnesslevels geeignet!
Bitte bringt eine Matte/Handtuch, etwas zu trinken und feste Schuhe mit.
Das erste TRaining ist immer ein kostenloses Probetraining!
Für mehr Infos einfach unter http://www.frischluft.club schauen, da findet ihr auch meine Telefonnummer, falls ihr Fragen habt.
ich freue mich auf euch!
Alissa
P.S.: Wer noch Lust und Zeit hat- wir gehen danach noch auf einen Kaffee.
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