GetHighOnYourOwnSupply

Bereite deinen Körper und deinen Geist mit Hilfe von Yoga auf eine außergewöhnliche Reise vor. Spüre dich und sei ganz bei dir selbst.

Mit Hilfe von Musik und meiner Stimme, leite ich dich im Anschluss innerhalb von 60 Minuten durch 8 Runden des intensiven Atmens und des Atem Anhaltens. Betrachte das Ganze als Shortcut zur Meditation, die du aktiv steuern kannst. Innerhalb von 30 Sekunden kannst du mit Hilfe deines Atems dein autonomes Nervensystem beeinflussen. Entscheide dabei selbst, wie tief du gehst. Steuere deinen Körper durch verschiedene Phasen von Kraft und Entspannung und setze dabei Hormone wie Cortisol und Adrenalin frei. Klingt abgefahren, definitiv! Sei bereit für etwas Außergewöhnliches.

Schon einmal von Wimhof® gehört, der über 20 Weltrekorde innehat? Stanislav Grof, der das holotrope® Atmen als Theraphie zur Traumabewältigung erfunden hat und eine eigene Richtung in der Psychotheraphie gegründet hat? GetHighOnYourOwnSupply® vereint das Beste aus beiden Welten!

Noch nie gemacht? Bis vor zwei Jahren hatte ich selbst überhaupt keine Ahnung was unsere Atmung für ein Potential hat. Probiere es aus, es könnte dein Leben verändern.

See you on the other side,

Phillip & Sophia
https://www.facebook.com/_gethighonyourownsupply_-114648073626786/